() 晚飯過后已經是九點多了，雖然是周末，但是楊大寧也不敢回家太晚。所以吃完飯沒多久，楊大寧就借口撤了。
回到家中，楊大寧借口跟媽媽吃過了晚飯，然后跑回房間，開啟訓練場進行訓練。
“今先不進行三分訓練�！�
老k一邊讓楊大寧進去，一邊道。
“為什么？”
楊大寧不解，每都是這么訓練的，今突然不練，他有些好奇。
“今你的比賽效果不錯，先緩一緩三分投籃的練習，讓我們先加強控球的練習？”老k這樣解釋道。
“控球！好啊！”
雖然上次老k有簡單教導過他，但是由于時間倉促，也就沒有系統化的訓練，今的比賽，楊大寧發現沒有這項技術實在有些吃虧，至少不能主動突破人群。
“那我要怎么做！”楊大寧握著籃球，看著籃筐。
“很簡單，你只需要訓練出球性跟球感就可以了�！�
老k回答道。
實際上，在籃球運球技術中，球性和球感是學習籃球技術運動者必須掌握的感覺，只有掌握好了這兩個，才能順利的運球。
“繼續！”
楊大寧道。
“我先給你一下練習的順序。”老k回答。
“這個訓練一共有十三項，原地低手控球，手指交互傳球，雙手交互用力傳球，持球環頸，持球環腰，持球環繞雙腳s型，貼地運球，環繞雙腳運球，單手左、右運球，原地換手運球，背后換手運球，原地跨下運球。”
“這十三項各有特點，比如第一項原地低手控球，目的：用手來感覺球；目的是增強球感。單手前、后運球，目的是單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領，這些技能你要是學會了，基本的運球你就可以掌握了�！�
“那我要從第一項開始進行訓練？”
楊大寧拍了拍球。
“是的！”老k肯定的回答。
“那不要廢話了，趕緊開始吧！”
楊大寧道。
……
由于本身的賦就很好，再加上老k講解的非常仔細，所以楊大寧練習的很快，大約一個時候，楊大寧就來到了貼地運球這一項。不過在這一項他老是掌握不到要領，又在這里卡了許久，遲遲不得進階。
“貼地運球需要將球置于地面，以手指快速將球拍起，并持續快節奏運球。 拍球不能用掌心，且不能高于5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球，這是要領�！崩蟢見楊大寧久久不能過去，出聲提醒。
“記住是五公分，這個距離對于你的身高剛剛還是，不會太快也不會太慢�！�
“嗯！”
楊大寧點了點頭，他剛才為什么老是運不到球，原來是落地的距離沒有掌握好。
在老k的提醒下，楊大寧終于跨過了這道關卡，這一次楊大寧勢如破竹，沒有任何阻擋殺到最后一項。
“別著急最后一項的完成，這最后一項是非常關鍵的�！�
這個原地跨下運球需要雙腳前弓后箭，在跨下做換手運球。球不能高于膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
“當你能夠憑借著感覺運球，那么這個你就算完成了最后一道工序,也就代表著你有這個能力進行下一步的運作了�！�
“下一步運作！”
楊大寧一邊做著動作一邊提問。
“對的，下一步動作，前面這些都是基礎動作，為你下一步做準備的�！�
老k回答！
“啊！這么多��！有意思，我非常喜歡。”
楊大寧笑了笑，開始進行原地胯下運球。
首先他在做做胯下運球的時候，兩個肩膀保持一直線，然后先單手大力運球三次球，接著運球至膝蓋的位置，雙腳緩慢張開，重心向下，降低身體去做胯下運球動作，降低的時候身體順勢傾斜45度，兩肩并且保持一直線，做完胯下運球之后，他又接著在原地拍一下球，然后把球往回拉到開始的位置
大力運球、胯下、拍球、回拉，重復之前的動作。
漸漸的楊大寧也是慢慢的熟悉了這個動作，但他還記得老k的提醒，所以還是非常認真的對待，不敢馬虎。
終于一個時之后，他完成了訓練，老k出聲讓他停了下來。
“下一步怎么樣！”
楊大寧擦了擦汗！
“今先不練習下一步的運球。”
“為什么！”
“你看看現在多少點了�！�
“十點�。 �
“十點鐘正好是你休息長身體的時候，我再配合你驅除體內雜志。對你的身體素質將會有很大的提高�！�
“��！”
楊大寧有些失望，不過最終他還是聽了老k的話了，離開訓練場，回到現實中洗澡休息了。
期間，他的媽媽還好奇為什么楊大寧從房間出來一身汗。
“楊。你感冒了么！”
“沒事，媽媽，我現在非常的健康�！�
楊大寧拍了拍胸脯。
“那你怎么一身汗！”
媽媽不解！
“哦！我在鍛煉。”
楊大寧眼珠子一轉，道。
“那你快點去洗澡。”
“好嘞！”
……
夜晚，臨睡前老k重新給楊大寧講解了今的比賽，對楊大寧今的比賽做了一個系統性的策劃。
楊大寧認真的聽著，然后思考著老k的建議。
在所有的籃球比賽后面，都有錄像供球員參考，這也是對球員提升的好辦法，現在有老k這種自動錄播的系統在，楊大寧自然會努力運用。
而老k也是打算用這種方式提升楊大寧的實力，讓楊大寧養成一種閱讀比賽的能力，這樣在球場上，就能知己知彼百戰不殆，這對于楊大寧以后進入更高層次的比賽有著巨大的幫助。
夜晚一點點的黑暗，老k的講解也臨近了尾聲，楊大寧緩緩的進入了夢鄉，他夢到自己去到了美利堅籃球職業聯賽，成為了那里的明星。
……
八區的清晨很安靜，再加上早上人不多，鳥人的鳴叫聲就更加的歡快了。
楊大寧伸了一個懶腰，把自己的臥室打理好，抱起籃球就出門了。
“今繼續溫習昨的課程，先把那十三個動作全部練習一遍，我再叫你下一步的方法。”
“嗯！”
楊大寧點了點頭。
“啪啪啪！”
社區籃球場上，一個籃球迅速的撞擊向地面，接著從地面彈了起來，落入楊大寧的右手，接著右腳踏出，右手手腕一抖，籃球從跨下穿過，再接著兩只腳平行，但是有一些距離，然后背部轉換球，楊大寧反復練習著這幾個動作，越來越嫻熟，終于半個時后，老k叫停了。
“可以了！我們學習新的課程，你知道籃球是有半場和全場的吧！”
老k問道。
“知道！”
楊大寧點了點頭。
“半場先不，我們先全場�！�
“在發球之后，如果你能把球順利的帶球到對方半場，你這次進攻就算成功一半了，但是你半路被人家截斷籃球，那面臨的你的將是毀滅性的打擊，因此全場運球講究的就是穩。”
“全場運球只需要你學會三個動作，胯下運球，變向，轉身，三者可以重復利用，先給你看一個視頻。”
老k將視頻放置在楊大寧眼眸之中。
視頻內有兩個人，一個持球進攻，一個防守，持球進攻的球員先是用胯下運球，一步一步逼近防守球員，快要接近他的時候，來了一個變向，往右邊突去，接著等到右邊上來人的時候，他立馬用轉身把人給過掉了，而且恰好，人也到了前場，這次進攻就完成了。
“你看，這就是他把這三個動作運用的爐火純青，無論是誰都不可能斷掉他的球，實際上美利堅籃球職業聯賽的運動員們也都是這樣的，尤其是保羅，這個聯盟前三的控球后衛。”
“還有，你發現沒有，持球人在進攻的時候跟防守人有什么特點。”
老k一邊解釋一邊發問。
楊大寧仔細回想剛才的畫面，但是就是想不起來，索性搖了搖頭。
“看來你現在閱讀比賽的能力還是差了一點，剛才持球人跟防守人兩個人差了一步到兩步，你知道這是為什么么？”
“不知道！”
“是節奏，留出來的位置是讓你控制節奏的，這兩步進可攻，退可以守，把對方帶進你的圈套�！�
“原來是這樣！我知道了，那半場呢？”
“半場則恰恰跟全場相反�！�
老k頓了一下，緩了一會兒，才繼續道。
“半場要求球員快速打擊對方，畢竟進攻時間就這么多，一旦違例，就是浪費機會，所以半場進攻要快，利用我教給你的十三種動作，耍出最穩妥并且是最快速的手法，把對方過掉，這一點我是不能給你建議了，你必須是回去觀看視頻�！�
“視頻？誰的！”
楊大寧詢問。
“cp3�！�
“保羅？”
“是的！做為傳統的控球后衛，他的控球是爐火純青的，所以看他的絕對沒有錯。”
老k肯定道。
“嗯！”
楊大寧點了點頭，半場視頻的事情，以后再，他現在當務之急是掌握好全場的控球技巧，不定他過了半場就開弓了，這也是非常正常的。
于是，他撿起皮球，開始了漫長的訓練之路了。
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