() <div id="content"> 上午是體能訓(xùn)練，下午張子楓主要訓(xùn)練自己的球技。 15點(diǎn)左右，張子楓正進(jìn)行著每日八百個(gè)三分投籃訓(xùn)練時(shí)。 “嘿，杰克，你來(lái)地到是挺早的！” 張子楓被身后的聲音驚了一下，剛剛他正專心訓(xùn)練著，忽視了身后的拍球聲。 張子楓轉(zhuǎn)身一看，竟然是凱里·歐文。 凱里·歐文2010年進(jìn)入杜克大學(xué)，是張子楓的師兄。 ncaa聯(lián)賽在全美影響力極大。 美國(guó)人對(duì)于大學(xué)校園有一種家一般的感情，很多成名的球星都會(huì)在休賽期時(shí)來(lái)母校訓(xùn)練保持狀態(tài)，同時(shí)指點(diǎn)一下師弟，保持學(xué)校的薪火相傳。 這跟美國(guó)人的文化有關(guān)，是一種積累的過(guò)程。 張子楓看到歐文的聲音時(shí)有些激動(dòng)。 “額，抱歉，我沒(méi)有注意師兄你的到來(lái)。” 歐文一邊進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身，一邊交談，“有沒(méi)有興趣來(lái)一場(chǎng)較量？“ 張子楓點(diǎn)點(diǎn)頭喊道，“當(dāng)然！” 歐文笑著道，“那好，等我先熱身。然后來(lái)較量！” 雖然訓(xùn)練了一上午，身體有些疲憊。 但能跟巨星歐文一對(duì)一較量，心中的激動(dòng)和興奮讓張子楓毫無(wú)倦意，似乎整個(gè)人都充滿了活力。 他無(wú)比期待著跟歐文的較量，看看自己跟nba巨星之間的距離有多大。 張子楓點(diǎn)了點(diǎn)頭，他也做起了熱身訓(xùn)練。 熱身了二十分鐘，歐文喊道，“好了，來(lái)吧。杰克，讓我看看你的實(shí)力！” 完，歐文將球扔給張子楓，降低了身體重心，張開(kāi)雙手等待著。 張子楓接過(guò)球，連續(xù)胯下運(yùn)球，然后突然加速朝右內(nèi)切。 歐文的反應(yīng)很快，轉(zhuǎn)身緊貼著對(duì)方。 張子楓突然后撤步投籃。 唰一聲球進(jìn)。 歐文看到，陳贊道，“杰克，看得出來(lái)，你在投籃方面做了很多努力。不錯(cuò)！再來(lái)！” 歐文撿起球扔給張子楓。 聽(tīng)到歐文的陳贊，張子楓很高興。 張子楓再運(yùn)球時(shí)，幾次想利用假動(dòng)作都沒(méi)法擺脫歐文的防守。 張子楓試著扛著他想推進(jìn)到內(nèi)線，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很歐文比想象中更強(qiáng)壯，根本推不動(dòng)。 來(lái)回次運(yùn)球都找不到好的辦法，張子楓突然轉(zhuǎn)身跳投。 歐文的暴發(fā)力非常出色，雙腳奮力跳起，伸直的右手帶給了張子楓很大的壓力。 張子楓的投籃打鐵了。 攻守轉(zhuǎn)換，張子楓將球扔給歐文。 在歐文運(yùn)球時(shí)，試探幾下后突然啟動(dòng)了。 那速度非常快，更重要的是他運(yùn)球棒極了，身體來(lái)回晃動(dòng)著。 你都不知道他下一刻會(huì)往哪個(gè)方向突破，就如同武俠當(dāng)中的輕功一般，溜得一下，就張子楓身旁閃了過(guò)去。 張子楓轉(zhuǎn)身追過(guò)去的時(shí)候，歐文已經(jīng)上籃得手。 這就是nba巨星的實(shí)力嗎！ 張子楓以前一直以為自己的水平很厲害，現(xiàn)在他終于知道差距了。 張子楓并沒(méi)有覺(jué)得難過(guò)，對(duì)他來(lái)，有個(gè)可以?shī)^斗的目標(biāo)是很興奮的一件事。 還有三球，雖然張子楓清楚現(xiàn)在跟歐文他們的水平還有一定距離，但并不表示張子楓就肯輕易放棄。 張子楓撿起球扔給歐文，“再來(lái)！” 接下來(lái)，張子楓對(duì)歐文的防守更加嚴(yán)密了，就差要跟他相互擁抱了。 但每當(dāng)歐文突破時(shí)，張子楓預(yù)測(cè)他跑到每個(gè)位置時(shí)，歐文總能以不可思議的辦法從另一側(cè)將張子楓甩開(kāi)。 一比五，輸?shù)暮芨蓛簟?nbsp; 雖然在比賽中，自己利用跑位加投籃，得分方面不會(huì)像現(xiàn)在這么糟糕。 但一對(duì)一，自己卻是完敗。 張子楓苦笑了下，差距巨大啊。 歐文運(yùn)著球?qū)堊訔鞯溃敖芸四愕耐痘@很棒，但運(yùn)球方面。你要再加強(qiáng)。我看過(guò)今年杜克大學(xué)的比賽。真的，在季后賽你們表現(xiàn)真的很狗屎。當(dāng)然，這里面最大的責(zé)任是帕克。不過(guò)你也有責(zé)任。你的體能實(shí)在的真的很糟糕，就能打三十分，到比賽后面，你的體能就跟不上。nba可是要激戰(zhàn)48分鐘的，更不用加時(shí)賽了。而且我看到你突破的能力不行，以你這樣的水平根本無(wú)法適應(yīng)nba。你要知道nba聚集了全世界最具有賦的一群人，那里就是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，沒(méi)人會(huì)同情你可伶你，他們只會(huì)想盡辦法限制你，打倒你。所以你要做的就是運(yùn)用更多地武器將自己武裝起來(lái)，無(wú)懼地迎上去接受挑戰(zhàn)。” 張子楓反省過(guò)來(lái)，點(diǎn)了點(diǎn)頭，“師兄，那運(yùn)球方面，我該做那些改變，就是我應(yīng)該怎樣提高的運(yùn)球水平？” 體能的缺陷，張子楓當(dāng)然知道。 但他更想知道自己運(yùn)球時(shí)沒(méi)有注意或者是沒(méi)有想過(guò)的地方。 歐文想了下道，“對(duì)抗性差的缺點(diǎn)你應(yīng)該也知道，我發(fā)現(xiàn)你左右手很不平衡，你慣用右手，左手運(yùn)球卻是差了很多。這樣不行，在nba想突破，你左右手運(yùn)球都必須熟練。你該趁著暑假好好訓(xùn)練一下你的左手。” “師兄，能告訴我一下，你以前是怎樣訓(xùn)練左手。” 歐文將球換到左手，道，“你看著，先用左手運(yùn)球。用左手運(yùn)球，集中注意力，記得要用指尖觸球，或者是指尖拍球，這是最基礎(chǔ)的。然后把球運(yùn)高，但要保持對(duì)球的控制。然后再把球運(yùn)低，越低越好，也使用指尖運(yùn)球。這樣來(lái)回訓(xùn)練幾分鐘。” 歐文做了一次示范后，繼續(xù)道，“然后分別用手指頭拍球，先是大拇指，然后市食指，中指，無(wú)名指，指，這對(duì)于你控球很有幫助。” 歐文訓(xùn)練完一遍后恢復(fù)正常運(yùn)球，坐在板凳上。“接下來(lái)我們練習(xí)體前運(yùn)球，這個(gè)訓(xùn)練，可以在平時(shí)訓(xùn)練后，身體疲倦，坐在板凳上休息時(shí)練習(xí)。左手單手從身前左側(cè)運(yùn)球到右側(cè)，大力運(yùn)球，但要保證球別丟。然后是身側(cè)運(yùn)球，就是把單手球從前運(yùn)到后，這有點(diǎn)困難，因?yàn)樽聛?lái)，空間不大。好處是可以在任何地方練習(xí)。接下來(lái)是運(yùn)球繞腿，讓球從腳下經(jīng)過(guò)，訓(xùn)練對(duì)球的位置感，一直訓(xùn)練，讓球一直穿過(guò)腳下。接下來(lái)是低運(yùn)球繞腳，練習(xí)指尖的控制。要保持運(yùn)球很低又不丟球很難，因?yàn)榭臻g太。當(dāng)然也要反向運(yùn)球訓(xùn)練，十分困難。但訓(xùn)練別停，即使丟了球，撿回來(lái)繼續(xù)練習(xí)。” 歐文示范了幾次，然后站起來(lái)道。“坐下訓(xùn)練了幾分鐘，休息夠了。你可以站起來(lái)練習(xí)。先低運(yùn)球，一定要用力。然后高運(yùn)球，在高低運(yùn)球來(lái)回變換。” “接下來(lái)是，把右手放在背上，左手單手拉球變向運(yùn)球。單手的低運(yùn)球繞腿。” 歐文停下，站起來(lái)道，“你一開(kāi)始練習(xí)這個(gè)，這個(gè)手腕很酸痛。不必?fù)?dān)心，這是你變強(qiáng)的過(guò)程，肌肉正在形成記憶，你的肌肉會(huì)更有力量，你運(yùn)球就更有力，比賽控球就會(huì)更加出色。” 歐文著，走向訓(xùn)練館的一堵墻前。 “左手運(yùn)球練習(xí)完，你還要訓(xùn)練一下左手背后運(yùn)球。這個(gè)你可以站在墻邊練習(xí)。站在墻前一兩米的距離。左手背后傳球，擊打墻壁，球反彈回來(lái)，你接住，繼續(xù)，慢慢加快。” “背后運(yùn)球，傳球，接球，上籃，全程用左手。這很困難，練習(xí)幾次之后，手已經(jīng)沒(méi)力了。就像手已經(jīng)壞死掉了。但還得堅(jiān)持訓(xùn)練。這對(duì)于你的左手力量提高也很有幫助。明白嗎？” “是，謝謝師兄！” “好好加油，杜克大學(xué)已經(jīng)有幾年沒(méi)有拿到總冠軍，希望你能重新帶領(lǐng)杜克大學(xué)拿到總冠軍！”歐文道。 張子楓點(diǎn)點(diǎn)頭，“我一定會(huì)的！” “加油，杰克，我看好你。希望你明年來(lái)nba，對(duì)了。最好能來(lái)騎士。你知道的，我們騎士總是缺射手的！” 張子楓也笑著道，“這個(gè)，我不能做主的。你知道決定權(quán)不在我這邊。” “那是當(dāng)然，不過(guò)只要前面沒(méi)人選你的話。我一定會(huì)勸總經(jīng)理選你！” …… 隨意交談了幾句，張子楓就開(kāi)始了訓(xùn)練。 看到張子楓認(rèn)真的樣子，歐文很欣慰，不枉費(fèi)自己的指點(diǎn)。 歐文在杜克大學(xué)訓(xùn)練了一個(gè)星期就要走了，歐文入選了美國(guó)男籃國(guó)家隊(duì)，7月份他要隨隊(duì)參加幾場(chǎng)熱身賽。
【精彩東方文學(xué) www.nuodawy.com】 提供武動(dòng)乾坤等作品手打文字版最新章節(jié)首發(fā)，txt電子書格式免費(fèi)下載歡迎注冊(cè)收藏。