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這時(shí)，馬彪子一咧嘴，搖頭說：&a;ldquo你看，你這孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，這腦瓜子都起大包了。快，快點(diǎn)起來，進(jìn)來泡吧！&a;rdquo
我嗯了一聲，就從地上爬起來了。
由于，這個(gè)湯得泡上一個(gè)半時(shí)辰，也就是說，得泡三個(gè)小時(shí)，我怕回去晚了，爸媽惦記，就特意先穿了衣服，到外邊小賣部用公用電話給家里打電話說，我在一個(gè)同學(xué)家補(bǔ)課，可能得十點(diǎn)多鐘回去。
爸媽叮囑我早點(diǎn)回，就撂了電話。
回到魚棚子，就開始泡上了。
那滋味，不太好受，人進(jìn)去，身體里邊好像有無數(shù)蟲子在拱似的，又癢，又麻，又疼的。此外，那湯的藥味忒大了，熏的我腦瓜子都發(fā)暈。
甭管怎么著，好歹是泡完了。
起身后，又接過馬彪子遞來裝了熱水的桶，給身上的藥渣子沖干凈。末了，又打上香皂，把藥味兒給洗下去。
換了衣服，整個(gè)人顯的極為清爽，舉手投足，好像好飄似的，實(shí)質(zhì)上，并不飄，只是更要輕便了。
身輕如燕，對(duì)，就是這個(gè)形容。
身輕如燕的同時(shí)，我覺得肚子餓了。馬彪子那兒又安排了伙食。
也就是把中午剩的菜，熱了一熱。
但饒是如此，也是極為美味。
吃飽后，休息一會(huì)兒，阮師父正式教我站馬步了。
其實(shí)，很簡(jiǎn)單。
除了馬步的姿勢(shì)外，還要求，虛領(lǐng)頂勁，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，墜肘。
這些是基本的，上半身的要領(lǐng)。然后下半身，腳趾頭，要屈起來，扣住地面。膝蓋不能過足尖，這是必須。接著，兩腳間距是兩個(gè)半自已腳丫子的長(zhǎng)度。此外，大腿跟小腿是水平角度才行。做不到，慢慢來，力求，幾天，幾個(gè)月做到。
除了這些，身體要微動(dòng)，站的時(shí)候，做一個(gè)微微起伏，下蹲的那個(gè)動(dòng)作。
這個(gè)動(dòng)作，非常的細(xì)微，基本有一個(gè)意，領(lǐng)著就行了。
隨后，還要提肛，收臀，舌尖抵住上顎。
這樣做下來，身體難免失平衡，然后還要有一個(gè)意領(lǐng)著，就是兩腳，十根腳趾頭，要有勾住整個(gè)身體的那么個(gè)意思。
手上，胳膊的動(dòng)作，還有這么幾種。
一是，兩手合十，跟和尚拜佛似的，放在胸口處，這個(gè)叫下勢(shì)！
求的是，沉，穩(wěn)。
下勢(shì)站完，要把手變成拳頭，拳眼朝上，放到身體兩側(cè)，這個(gè)兩側(cè)，以肚臍為基準(zhǔn)水平線。
這個(gè)求的是，勒丹田。
勒過了丹田，要把兩臂抬起，如摟抱大樹，掌心向內(nèi)，十指微分，虎口撐圓。
這個(gè)，叫&aquo九張弓&a;rsquo
意思是，把身體上的弓，都站出來。
阮師父說，人身很多弓，脊柱是弓，胳膊，腿兒是弓，手指頭，也是弓。
這些個(gè)弓，全是發(fā)力的基礎(chǔ)。把它們站出來，人身上的勁力，就整齊，圓滿了。
最后一個(gè)變化是，兩臂前伸，略彎，雙掌豎起，虎口撐遠(yuǎn)，觀想，無限遠(yuǎn)的前方，用勁力去推。
這個(gè)叫，平推掌。
是個(gè)練神，練透勁的法子。
這幾個(gè)法子，除了本身的要領(lǐng)，神外，呼吸上，以自然為主。因?yàn)椋粑@塊，到了后邊，腰胯開透了，自然就改變，無需特意去求。
眼神，目光要凝視遠(yuǎn)方，要透，一直透到無限虛空的深處。
除了這些，其它，跟一開始的要領(lǐng)，基本上就是一致了。
此外，還有一個(gè)重中之重，那就是要在胯下，站出一匹活馬來。
意思是，我騎馬，什么感覺，這么一蹲，胯下就有什么感覺。當(dāng)然，這里邊，圓襠，即把大腿兩側(cè)撐開，是第一步！
阮師父一一講解，我一一領(lǐng)會(huì)。
差不多一個(gè)多小時(shí)，我都記清楚了后。阮師父說：&a;ldquo阿仁吶，基本，馬步的那些真東西，我都教你了，往后，還有一些細(xì)微，就靠你自已領(lǐng)會(huì)了。現(xiàn)在呢，我得告訴你，你站了馬步后，要過的第一關(guān)。&a;rdquo
我一驚：&a;ldquo什么關(guān)？&a;rdquo
馬彪子擱邊上冷冷來了句：&a;ldquo換勁！生不如死，如扒層皮，那就是，換勁！&a;rdquo
我啊了一聲。
阮師父在旁邊說：&a;ldquo不用怕啦，只不過，練功夫是要換勁啦。我們后天，發(fā)的都是拙力。練功夫，要把拙力，改成勁力，這個(gè)過程，身體有很多調(diào)整，然后，就會(huì)難受啦什么的。只要挺一挺，很快過去的啦。&a;rdquo
我似懂非懂，又噢了一聲。
阮師父：&a;ldquo過去，就又長(zhǎng)勁啦，就很厲害的啦。&a;rdquo
我一聽到這兒，剛要笑，馬彪子又扔了一句：&a;ldquo可是過程，很難受。&a;rdquo
我又啊了！
就這么，兩個(gè)師父，一恐嚇，一安撫。
算是把練功過程中，能發(fā)生的事，大概跟我灌輸了一遍。
而在換勁一事上，兩個(gè)師父持的意見頗為不同。
阮師父主張的是，換勁時(shí)候，盡可能做到飲食清淡，休息好，睡眠足。另外，不可以練拳。但馬彪子的觀點(diǎn)非常與眾不同。他說，換勁時(shí)候，最好是找人打一架，大魚大肉，使勁折騰自個(gè)兒，折騰過了，會(huì)有更大突破。
然后，阮師父說了，換勁本身就困乏不堪，怎么找人打架，怎么提力。
馬彪子回答的是，再怎么困，怎么乏，人不是沒死嗎？沒死，有口氣，有精神在，硬逼，也得把精氣神給逼出來。只有那樣，才能成氣候。
阮師父搖頭不同意。
馬彪子口氣強(qiáng)硬，不妥協(xié)。
接著，阮師父讓馬彪子說他的道理，馬彪子說的，他的拳之所以現(xiàn)在這么猛，這么硬，就是因?yàn)椋詈笠淮螕Q勁時(shí)，他沒按之前的路子處理，而是一口氣，撐著，練了三天的拳。
三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點(diǎn)沒合眼。
阮師父聽的目瞪口呆。
完事兒，這位廣東師父感慨萬千地說了一個(gè)東北詞兒：&a;ldquo彪子！&a;rdquo
彪子，東北話。意思是講某人做事，發(fā)傻，犯愣，不按科學(xué)道理出牌！
接下來，關(guān)于我身上換勁的事，馬彪子還是和阮師父達(dá)成了統(tǒng)一的意見。他說，他自已是個(gè)彪子，不拿自已當(dāng)回事兒。但我不同，我得，按正常的路子，一步步的來。
這一晚，講了很多，兩位師父深怕我以后練功出什么岔子，把一些該注意的東西，完整毫不保留地講給了我。
我受益匪淺！
眼瞅時(shí)候不早，差不多十點(diǎn)左右，我辭別了兩位師父，回到了家里。
到家，跟父母打過招呼，又問我吃過飯沒有，我說吃了，然后，我感覺渾身又松，又困，極想睡上一覺，所以，簡(jiǎn)單洗了下，就上床睡去了。
這一覺睡的很香。
早上鬧鐘給我叫醒，我都不想起床，但想著，這功夫，一天不能落，還得做，就咬牙爬起來，拐到客廳陽臺(tái)那兒，在陽臺(tái)站我的馬步。
阮師父特意交待了，馬步，頭一段時(shí)間站，一定不可貪功。要重感覺，輕時(shí)間。
也就是說，把姿勢(shì)，做標(biāo)準(zhǔn)了，然后用心體會(huì)，身體每一個(gè)細(xì)微之處的感覺，疼，痛，脹，酸，麻，癢。再時(shí)不時(shí)的微調(diào)理，這樣站到一定階段，再把時(shí)間拉長(zhǎng)。
否則，一上來，就往死了站，很容易，站出一個(gè)死馬。
但舊時(shí)候，由于師父都是在一個(gè)大院里，領(lǐng)了一批弟子來教拳。師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著。所以，那時(shí)候又不同，那時(shí)是，要站住，站的越久越好。然后，通過站，師父來調(diào)弟子身上的架子。
是以，教拳對(duì)武者來講，也是一門大學(xué)問。怎么依著不同的情況，不同弟子的天賦，把這個(gè)拳給教好，做到因材施教，這里面學(xué)問，太深，太深了。
我在陽臺(tái)站了，觀清晨的街景，按標(biāo)準(zhǔn)，把動(dòng)作一到位，兩條腿內(nèi)側(cè)的兩根大筋，咝&a;hea;hellip
那滋味兒！
好像有人，把我的筋給抽出去似的，我差點(diǎn)沒一屁股坐地上。
疼啊，太疼了。
沒別的招兒，咬牙，挺著吧！
不對(duì)，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然后用心體會(huì)，它從哪里來，到哪兒去，在身體里邊，怎么傳導(dǎo)的。
這個(gè)話，用現(xiàn)代的思維來分析，就是疼痛會(huì)引發(fā)身體產(chǎn)生劇烈的情緒波動(dòng)。但通過調(diào)用我們的理性，我們會(huì)降伏情緒，并借助疼痛，產(chǎn)生一種，精神，意志上的突破。
當(dāng)然了，自虐那種事，不在此列！
所以，站的時(shí)候，特別要注重一個(gè)，心閑，體累。神清，氣明，呼吸自然。
我站了兩三分鐘，就停下來，然后，對(duì)著腿，敲敲打打，放到陽臺(tái)上壓一壓，抻抻腰。接著，再站。
高頻率，短時(shí)間，這是我目前練習(xí)應(yīng)該抓住的要領(lǐng)。
站過了馬步，眼看還有時(shí)間，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉(zhuǎn)兩圈，在得到一句，早點(diǎn)回來吃飯的話后，我下樓，在樓背面，一個(gè)不引人注目的小樹林綠化帶里，開始了蹲著跑的練習(xí)。
最后，做完，復(fù)又改成了，撐著趴。
撐著趴，類似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動(dòng)作，而是保持俯臥撐的姿勢(shì)，然后，盡量地抬起一條腿來。同時(shí)，感受腰，胯，胸腹部肌肉對(duì)大腿的控制，讓它不致于落下來，而不是單純的，大腿本身，來做這個(gè)抬起動(dòng)作。
這個(gè)動(dòng)作的最后，是要求，兩條腿都要抬離地面的。然后，用單手五根手指，摁在地上。
對(duì)了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創(chuàng)。
我個(gè)人覺得，馬彪子的要求，比較變?chǔ)釕B(tài)！真的，比較變?chǔ)釕B(tài)！
所以，我只勉強(qiáng)，能用兩手的手掌，單抬一條腿起來練習(xí)。
大運(yùn)動(dòng)量，伴隨的是飯量大增。
回到家里，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，收拾利索，這就上學(xué)了。
在接下來，將近半個(gè)月的時(shí)間里，我一直讓自已在課余時(shí)候，沉浸于這種近似苦行僧般的訓(xùn)練中。
那種強(qiáng)度和痛苦，無法用語言來描述。
兩條腿疼的時(shí)候，走路都費(fèi)勁，但還好，只是一天半天，第二天恢復(fù)，接著站，接著疼。
腰疼的時(shí)候，全身都在發(fā)抖，尤其是尾骨，尾巴根兒那里，會(huì)有一股子往上拱的疼勁。
這種疼痛，一度讓我心生懷疑。于是，在第一周的星期日下午，我又去了馬彪子那里。
阮師父已經(jīng)走了，他正同人打撲克，看到我，他只是點(diǎn)了下頭，接著問，買魚呀。我說不買，他就再?zèng)]搭理我。
初始，我心里還挺難受。以為，馬彪子怎么不搭理我呢。
后來，我才知道，這是對(duì)我的一種保護(hù)。
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