意外的突破到鍛體二層，竟然連鍛體的藥都沒有用就突破了，寧拂塵心情不錯(cuò)，難道鍛體訣結(jié)合太極拳的動(dòng)作可以淬體?據(jù)太極拳是南宋時(shí)期武當(dāng)派道士張三豐所創(chuàng)，從上古太極圖中悟出的拳術(shù)。現(xiàn)代人練太極拳，只是形似而已，手中抱圓，腳下畫圈，心中不知所以原。
太極高手手中有圓，心中也有圓，真氣隨著肢體的動(dòng)作在體內(nèi)循環(huán)。
而真正悟道的太極高手，手中無圓，心中也無圓，與天地渾然一體，自動(dòng)循環(huán)，生生不息。
太極拳是中華武術(shù)中唯一一個(gè)初窺天道的拳術(shù)，唯一一個(gè)接近修仙功法的功夫。
龍變真訣中的鍛體訣雖然神奇，卻沒有動(dòng)態(tài)的動(dòng)作輔助，而太極拳功法的口訣與上古時(shí)期仙人所留的鍛體訣相比，則是巫見大巫了，太極功法雖然初窺天道，不過冰山一角，龍變真訣則是一套完整的上古功法，故而寧拂塵鍛體訣結(jié)合太極拳動(dòng)作，正好是取長(zhǎng)補(bǔ)短，事半功倍。
寧拂塵回到住處，越想越興奮，便在客廳中演練起來。
方法對(duì)頭，修煉起來很快進(jìn)入狀態(tài)，身上的聚靈銅板在寧拂塵靈氣的激發(fā)下，也瘋狂運(yùn)轉(zhuǎn)，四周的天地靈氣瘋狂匯入，寧拂塵清晰的感覺到，身體中一條條經(jīng)脈在活動(dòng)中慢慢疏通，丹田的靈氣也流進(jìn)了經(jīng)脈中。
鍛體階段，每疏通一條經(jīng)脈就意味著突破了一層境界。上古仙人也許也沒有想到，萬年以后，居然會(huì)有人把太極拳和鍛體訣結(jié)合起來鍛體，太極拳的訣竅就是一個(gè)字“通”。
十幾個(gè)時(shí)轉(zhuǎn)眼就過去了，寧拂塵已經(jīng)記不起自己疏通了多少條經(jīng)脈，也不知道自己突破到鍛體幾層了，明月升空，月華之氣進(jìn)入體內(nèi)，寧拂塵感覺一陣清涼，又是砰的一聲，寧拂塵感覺又有一層窗戶紙被沖破了。
寧拂塵渾身無比舒服，人也從修煉中醒來。
居然是夜晚了，寧拂塵的肚子咕嚕咕嚕的叫起來。
修煉起來進(jìn)入狀態(tài)真的可以忘我，一整天竟然滴水未進(jìn)。
寧拂塵沖了個(gè)涼，跑到樓下面館，吃了兩大碗牛肉面，感覺好多了，乘著月色，他沿著區(qū)的林蔭道漫無目的的走著，樹蔭下，三三兩兩的人們?cè)诼愤叺氖噬狭奶欤@才是生活啊，修煉固然重要，入世也是修行。
為什么現(xiàn)在跑五千米身體沒有任何反應(yīng)了呢？難道可以負(fù)重跑了？
負(fù)重跑是鍛體訣中第三層以后的項(xiàng)目，突破第三層后，進(jìn)入鍛體中期，人的力量突破極限，手可舉鼎，舉手投足都是千斤之力。
走到一個(gè)沒有人的彎道地方，寧拂塵用力對(duì)著一顆碗口粗細(xì)的樹打出一拳，只聽得“啪”的一聲，樹攔腰折斷了，寧拂塵睜大眼睛，竟不敢相信。旁邊的人聽到動(dòng)靜，正往這邊趕來，寧拂塵微微一笑，消失在林蔭深處。
寧拂塵心中再無疑慮，自己不知不覺已經(jīng)突破到了鍛體中期。
丹田中的靈氣越來越濃郁，有幾條經(jīng)脈已經(jīng)打通，靈氣可以在經(jīng)脈中循環(huán)了，按照龍變真訣描述，只需打通任督二脈，就進(jìn)入練氣期了。
寧拂塵一面走一面思索著這些修煉之中的問題，不知不覺已經(jīng)出了區(qū)。
寧城有條護(hù)城河，也是寧城的母親河，叫寧河。
寧拂塵不知不覺竟然來到了河邊，皎潔的月光靜靜的灑在河面，就像一塊明鏡，兩岸是萬家燈火，燈光倒映水中又是一番景色。月光如銀，燈火如金，整條河顯得珠光寶氣，好似王母娘娘把萬貫家財(cái)都灑落寧河了。
寧拂塵看著寧河美景，無比舒爽，雖然已經(jīng)鍛體中期了，可經(jīng)脈中的雜志并沒有排出來，經(jīng)脈中的雜志全部排出后就會(huì)伐毛洗髓，進(jìn)入鍛體后期，負(fù)重跑是鍛體訣的關(guān)鍵。
負(fù)重!負(fù)多重？一兩百斤應(yīng)該已經(jīng)無濟(jì)于事了，起碼得負(fù)重千斤以上吧，龍變真訣記載是在身上綁上一千斤玄鐵，練到和正常人跑步一樣的速度即可排出經(jīng)脈之中的所有雜志。
如果背上一輛車跑五千米，不知是否可以？
寧拂塵興奮起來，汽車遍地都是，夜深人靜的時(shí)候，背上一輛車跑個(gè)五千米應(yīng)該沒有問題。
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