渡過天劫后，教主肅穆而立，遙遙向不周山拜了三拜。零↑九△小↓說△網

    第一拜，感謝盤古大神活命之恩；第二拜，感謝盤古大神傳承之恩；第三拜，向盤古大神發誓一定會守護好洪荒世界，不再出現后世洪荒破碎的結局。

    祭拜完盤古大神后，教主轉身回到了小山谷，他要整理一下自己所學，規劃好今后的道路。

    回到山谷后，教主按照盤古大神傳承的陣法知識將山谷的護陣簡單修復一下，使大陣恢復隱藏的功能。隨后教主在山谷中盤膝而坐閉目凝思。

    根據盤古大神的傳承，自己現在是太乙金仙修為，比那些先天大神一化形就是大羅金仙差了許多。主要原因是自己的跟腳比不過那些大神，如果不是有盤古大神‘精’血的幫助，自己恐怕也就是地仙修為罷了。但自己擁有他們沒有的優勢---先知先覺，將來成就未必會輸給他們。不！是一定要超過他們，否則我守護洪荒，只是空談罷了。要知道洪荒是實力為尊，信奉叢林法則。

    教主繼續整理盤古大神的傳承。傳承很簡單，除卻開天記憶以外，只有陣法入‘門’，煉器入‘門’，煉丹入‘門’和修煉的介紹。畢竟盤古大神當時已是油盡燈枯，留下這些已然不易。雖然簡單，但這些確是教主這個修煉小白最缺少的東西。

    整理完盤古大神的傳承，雖然遺憾沒有盤古大神修煉的頂級功法，但教主知道修煉他人之道終難大成，也許盤古大神未曾留下修煉之法就是這個意思。教主相信自己的武道不會輸給任何人，自己擁有那么多的理論基礎，現在又擁有了修煉的法‘門’，自己一定能以武道進軍圣人之境。

    教主站起身子，抬頭看看天空，深吸了一口氣。“我的修為大多是盤古大神賜予的，并不是我的武道修煉出來的，我要散盡全身修為！以武道重入太乙金仙之境，我相信那時的我將是最強太乙金仙。”教主鏗鏘的道。

    這日，教主已然散盡功力，盤古‘精’血也被教主封存在身體之中，這樣教主完完全全變成了普通人。（幸好現在各大先天大能不是在修煉就是在沉睡中。洪荒中的生靈由于無人傳授修煉之法，只能靠本能修煉，整個洪荒很少有修士、兇獸活動，否則以教主現在的狀態跟找死沒什么分別。）

    教主修煉的第一個境界被教主命名為明勁。此階段修煉明勁，就是通過鍛煉，把全身的贅‘肉’都練成肌‘肉’，能隨時調動身體，控制骨骼，運用腹腰‘腿’骨骼各處的力量擰成一股，每一拳出去都有千斤重力。明勁練成，開發了身體的潛能，‘激’發人體的極限。

    第二個境界被教主稱為養氣。此階段是養氣，修煉暗勁，何謂之氣？人活動之時，每一個動作都要產生能量熱量，這股能量熱量就包含著元氣。人劇烈活動，體血‘精’力都會化做這股熱量能量和汗水一起通過‘毛’孔釋放出去。能不能含住這股氣，是此階段的關鍵，因為人劇烈活動到位之后，產生的能量熱量會隨汗水通過‘毛’孔排放出去。全身的‘毛’孔就像是身體的一個閘‘門’。所以要閉住元氣不外泄，首先要學會關閉這個閘‘門’。野獸一受驚，尾巴先一豎，隨后腰一‘挺’，背一弓，全身的‘毛’根根都豎了起來，這就是閉‘毛’孔。人所以要學野獸，先從尾巴開始，人的尾巴都退化掉了，但是尾椎還在。站樁就是把重心放在尾椎上，然后骨骼一節一節往上推，等推到頸椎骨的時候，腦子里面一驚，全身就戰栗，起了‘雞’皮疙瘩，汗‘毛’倒豎，‘毛’孔自然就閉合上了。猛一出拳發力，全身元氣沖出，剛剛到達表皮，人尾椎一驚，通過脊椎神經上身到大腦，然后大腦迅速做出指令，控制全身猛的閉上‘毛’孔，又把元氣‘逼’了回去。當練到一定程度的時候，發勁的一熱和收勁的一冷這么一‘激’，元氣在體內升騰，就如涼水澆到燒紅的鐵上，一發一收，全身元氣勁力來回鼓‘蕩’，如長江大河奔騰不息。暗勁練到極致，能控制全身上下每一寸的表皮的張開閉合。用心力釋放元氣打人或者扛住打擊。全身上下成為一個整體，這才是暗勁練到了家的整勁。也是控制‘精’確到了每一分一毫的化勁。武林高手一掌下去，能打斷鋼筋石板，這不是靠‘肉’體的硬度，是靠暗勁元氣一下沖出‘毛’孔的沖勁。暗勁一沖，先就破壞了鋼筋石板的組織結構，然后順著這的沖勢，拳頭再輕輕一磕碰，就斷裂粉碎了。不然以‘肉’體的硬度是不能用同鋼筋石板比較的。同樣，一棍子打在我身上，才接觸到身體表皮的一剎那，那接觸的部位‘毛’孔松軟之后，猛一張，沖出元氣，然后一緊，‘毛’孔閉上，‘雞’皮疙瘩蹦起老高，這樣三重勁力，足夠可以化掉任何程度的攻擊。

    第三個境界稱之為洗髓。骨髓是造血的，要想改變人體，必須要鍛煉骨髓才能最終改造人身。而骨髓無論怎么鍛煉，都是鍛煉不進去的，只有一個方法，那就是通過聲音的震‘蕩’來接引。內家拳中有虎豹雷音一說，老虎身體內總是有一股聲音嗯嗯噫噫響個不停，所以老虎的骨骼特別的強大。雷出山中，萬物萌發，雷是產生在宇宙初開，產生生命的。宇宙最開始，是沒有生命的，天空中雷電‘交’加，產生氨基酸，演化成單細胞生物，最后進化‘成’人。天空中的悶雷悠遠深長。涵義深遠。人學虎豹雷音，用聲音震‘蕩’來鍛煉骨髓，這是改造身體的根本。洗了髓的人，造血功能強大，體力體能都大大增強，全身最終改造圓滿。這樣才能達到凡人看來種種不可思議的手段。

    教主將這這三大境界，合稱為后天三境，每個階段又分為前期中期后期三個境界。處在這三個境界，只是普通人，不能辟谷，需要食物提供身體所需。

    教主通過總結武當內家功夫創造的這三個階段的修煉之法。這是普通人通過對自身的修煉，使自己充分了解自己的身體，使自己能夠絕對控制自己的身體。同時鍛煉自己的意志，堅定自己的武道之心，要知練武必須持之以恒，不可懈怠半分，所以習武之人均是意志堅毅之輩。這三大境界是凡人階段能達到的最高境界，是教主對武的最好詮釋。接下來是修道，以武入道。

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