“埃迪,跑起來,快。”尤因站在小圈咆哮著埃迪·庫里,埃迪·庫里穿著一身黑色的訓練服拼命地跑動著,尤因規定他每日需要跑步五公里,借助跑步來消耗庫里一夏天休養生息養起來的小肚腩。
“埃迪,還有兩圈,要堅持,堅持就是勝利。”庫里就像水里撈出來差不多,連內褲都是濕的,黝黑的皮膚上都是豆大的汗珠,順著身子往下淌,被李針灸譽為尼克斯三大產油國之一,另外的兩大是肯德里克·帕金斯和鮑里斯·迪奧,三個易胖體質的球員都得接受越野訓練。
“一會兒帶埃迪去做身體恢復訓練,然后去做防守訓練。”
訓練師把埃迪的秒數抄在了墻上,尼克斯訓練館的墻上有一面很大的白色墻壁,上面是尼克斯隊所有球員的體測數據和每日鍛煉成績,和應該完成的情況,和每日身體理療和檢測結果。這個表格都是一日一填,然后存入到電腦里面,尼克斯隊有10名統計員在統計著球員的各種數據,身體素質訓練數據,投籃等進攻方面的數據,防守方面的數據,還有進步曲線,個人缺點和團隊技戰術適應能力,適合的戰術體系,然后模擬出適合的戰術和對手,整個一個大型的數據庫。
“尼克斯隊有三名訓練師,他們會觀察數據,會根據球員個人特點和潛力指數來制定出合理的訓練計劃和合理的康復方式,既能滿足球隊需要又能不損傷球員身體,還不透支球員職業生涯,尼克斯隊是全世界訓練最科學的球隊,這得感謝李針灸,他提出了好多科學的訓練方法。”尼克斯的訓練師在向張綺夢講解著尼克斯的訓練。
“我可以試試嗎?”張綺夢本身就是女籃出身,自己的身高在今年夏天合理的訓練之后,都達到了183cm,所以她想親自感受一下。
“OK,歡迎至極。”訓練師開始帶著張綺夢在訓練室實戰。
“這是測量跑步的頻率和急速突破時身體平衡性的,要不要試一試?”從門口開始,訓練師開始指導張綺夢訓練,張綺夢健康豐滿的身子在訓練場中施展開來,讓球員們大呼,福利來了。
“亞洲人什么時候比歐美人的身材都要好了。”肯德里克·帕金斯嘟囔了一句,又開始了自己推杠鈴生涯。
“帕特里克,來,我親愛的伙計,你得把你的絕活都傳授給埃迪了,他的進攻技術有點糟糕,純粹是靠著身體素質和天分在吃飯,這樣不好,你得把你那該死的翻身投籃教給他,這個孩子只會擠開別人暴扣,然后還有一點小勾手和半截籃,我們需要他在籃下的強攻能力。”
唐·切尼手里拿著一本厚厚的書,上面詳細記載了每位球員的技術特點和缺陷,以及他應該在球隊中扮演的角色,需要掌握的技術,當然了都是按照身體特點來的,還有就是豐富的技戰術。
“是的,我也是這么認為的,還有肯德里克這個大屁股,那固然是他的優勢,但是屁股不會投籃,他也得學會點投籃技術了。”尤因的主要工作就是教導尼克斯的中鋒。
“以賽亞,我們的投籃教練什么時候到位,后衛線上的三分水平有點堪憂。”安排完尤因,唐·切尼又把電話達到了以賽亞·托馬斯那里。
“好的,伙計,我一直在努力,三天之內會有一名極其出色的投籃教練到位的,我肯定。”尼克斯的現狀讓以賽亞滿意,這些都是他的功勞,因為他是一把手。
“好的,伙計。”唐·切尼對現在忙碌的生活很是享受,每個人心中都有爭強好勝的目標,以前是沒有機會,唐·切尼只能苦苦等待,他等了三年,現在機會終于來了,他要把握住,他對總冠軍教頭產生了野望。
“達克,親愛的達克,來,到這里來,孩子,你的優勢是步伐靈活,能里能外,適當增重即可,不要連成埃迪那樣,你不是一個藍領,我們需要你發揮出德克·諾維斯基和凱文·加內特那樣的進攻,你的身高臂展,還有身體素質會帶給你比德克強硬的防守,孩子,你就是尼克斯的未來。”
唐·切尼很是親切的和達克·米利西奇交談,他是演說家,他知道如何與人溝通,他在培養米利西奇的方式上和李針灸做了很大的溝通,這是一個成長空間無限大的大個子,最低的起點也在王志智之上。
“是的,教練,我會好好訓練的,我不會辜負您對我的期望。”唐·切尼無微不至的關懷和對他寄予的希望,讓他有一種士為知己者死的感覺。
“這是一個不錯的孩子,以賽亞難得有這么好一次眼光。”唐·切尼感受到米利西奇的潛力和籃球技術后,已經將德懷恩·韋德忘在了腦后。
“拉瑪爾,你是球場上的核心,一定要注意力集中,要是再開小差,我就罰你加練5公里越野。”
唐·切尼開始對著奧多姆咆哮,這個左手魔術師身手全面,進攻手段出眾,除了罰球和右手控球一般除外,沒有什么明顯的缺點,就是愛開小差,得嚴加管教。
“泰肖恩,球隊要求你成為一個最頂尖的側翼防守者,你要成為艾弗森、特雷西、文斯他們的噩夢,包括未來的勒布朗、德維恩,你要讓他們見到你就瑟瑟發抖,你最好的訓練方式就是鎖死李針灸,要狠狠地踢他的屁股,瘋狂的冒他,孩子,你要是每天能冒他三個,你將不用接受這么殘酷的防守訓練,就只需要練好兩個底角的三分就行。”重癥就得下猛藥,誰愿意練習枯燥的防守。
“泰肖恩在防守端的天賦簡直太好了,2米出頭的身高,218cm的臂展,靈活的腳步,出色的爆發力,簡直就是上天賜予尼克斯的瑰寶。”訓練師哈蒂開始對著普林斯流口水。
“是的,他是我們成功的關鍵。”唐·切尼回了一句,就又開始工作了起來。
“鮑里斯,加速,一定要把你的速度練出來,要不然在NBA發揮不出你法國魔術師的水平,你和拉瑪爾是球隊的組織前鋒,球權掌控和分配核心,那就要加強體能訓練和控球能力,我們需要你。”唐·切尼走到迪奧身邊拍了拍他的大屁股。
“這個小胖子適合對抗勒布朗和德維恩。”哈蒂又開始對著迪奧流口水。
“是的,我們這次的選秀很成功,我想我們已經準備好了,未來幾年我們都會是東部的強隊之一。”球隊良好的訓練氛圍和出色的天賦,讓唐·切你的底氣足了起來。
“李,再快點,再準點,不允許運球,直接投籃,球隊需要你的接球即投的能力,你要是再敢運球隨意施展投籃動作,我就懲罰你,讓大家輪流單挑你,還有,你那個性感的女主播可是站在旁邊看著你的,你得把你男人那一面表現出來。”
李針灸在場上來回的狂竄,場邊有5名訓練員拿著籃球在砸他,鍛煉他接球就投的能力和在身體接觸下的投籃能力,還有提高他的出手速度。
“可憐的孩子,已經被砸的鼻青臉腫了,一會兒還得投300個三分,還有瑜伽訓練在等著他。”陪同張綺夢的訓練師解釋道。
“他還需要訓練進攻嗎?我感覺他的進攻能力很出色。”張綺夢有點看不明白李針灸訓練的意義何在。
“這是李自己要求的,新球員需要成長,老球員需要表現,他想減少自己的球權,所以他要訓練無球跑動,訓練接球就投的命中率,還有三分能力,他想通過減少的出手數來做更大的貢獻,他是我們尼克斯的領袖,鍛煉瑜伽可以增加他身體的柔韌性,這樣可以讓他命中更多的進攻,要知道他的進攻手段可是豐富多彩,層出不窮的。”
“可他打的不是控球后衛嗎?我怎么感覺他像一個攻擊后衛了。”這是控球后衛應該干的活嗎?
“是的,他是一名控球后衛,他的組織能力和掌控能力很是出色,尼克斯隊有三名球員可以打出三雙,拉瑪爾、鮑里斯和李,他們都是很好的球隊組織者,去年季后賽我們做到了兩名球員同場拿到了三雙,今年要是我們三名不錯的控球者都可以拿到三雙,我們將不可戰勝。”訓練師臉上是一臉的驕傲,他有一個偉大的紐約夢。
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