按照規劃，黑省的足球青訓主要分為四個階段。

    六歲到十歲為入門級。

    這個時期的小球員，主要以了解足球、培養興趣、奠定基礎為主，并不注重實戰比賽。

    孩子的年齡還太小，心智不夠成熟，讓他們踢正規的比賽，各種技戰術的高深理論他們也不可能記得住。

    除了培養對球的親密度之外，教學多以趣味教學為主。

    “每天幾個小時的顛球訓練，這十分的枯燥和疲憊，久而久之，孩子們肯定會產生逆反和懼怕的心理。所以我們要在教學當中開動腦筋，增加學習的趣味性，讓孩子們以做游戲的方式來加強學習。比如可以時不時地組織一些技能小比賽，像什么百米顛球比賽啊，然后給成績優異的孩子一定的獎勵。頭球訓練的時候，是不是可以將孩子們分成兩個一組，然后進行頭球接力比賽呢？這樣既可以鍛煉技術，又可以鍛煉配合能力，還能讓孩子們在輕松的氛圍中學習到足球呢？”

    大家聽的無比認真，也在反復思考肖淺話中的要義。

    幼童的教育，真的是一個高深的課題。

    肖淺的話，等于是給他們打開了新的大門。

    除了必要的技術學習之外，肖淺著重強調的，還有思考和溝通能力以及身體素質能力。

    足球始終是一項團隊運動，沒有溝通和交流的話，是不可能很好地發揮出團隊的力量的。

    前世見慣了許多中國球員悶葫蘆一樣的表現，因此肖淺就格外強調這一點。

    他本身搞過CS1.6的戰隊，參加過競技比賽，所以相當清楚溝通和交流的重要性。

    至于身體素質方面，因為十歲以下的小朋友還在發育階段，所以不可能進行強化身體訓練，所以肖淺在他們的教育中增加了一門課程。

    那就是瑜伽。

    瑜伽可以鍛煉人的身體柔韌性，尤其是對球員來說，好處多多。

    既可以增加球員完成技術動作的可能性，又能有效避免許多傷病的發生。

    伊布拉希莫維奇能以那么大的個子在球場經常打出匪夷所思的進球，就和他良好的身體柔韌性有關。

    比如一個球半高不低地飛來，柔韌性好的球員伸腳一勾，就能把球控下來。

    可柔韌性不好的，那就真的為難。

    用頭接吧，太高；用腳接吧，太低。

    于是為了接球費了很多功夫，也給了對手充足的反應時間。

    球員在賽場做著劇烈不規則的變速運動，最經常出現的情況就是抽筋以及沖撞受傷。

    增強了身體柔韌性，可以極大地避免這種情況發生。

    不趁著孩子們還小，身體柔嫩的時候打下基礎，等他們成年后再去增加類似的訓練，效果肯定沒有那么突出。

    等到了十歲之后，小球員們就開始進入正規的青訓階段了。

    這個時期，他們的學習內容就完全是職業的那一套了。

    正規訓練，正規比賽，加繁重的學習內容，將會加速他們的成長。

    在這個階段伊始，將會給球員們增加體能、肌肉訓練。

    前世普遍有一個觀點，那就是十六歲以前的球員，不適合進行增肌訓練。

    理由是，孩子還在發育階段，貿然增肌增重，孩子的身體受不了。

    也有不少球員提前增肌增重，結果身體被搞廢的。

    在肖淺和斯塔維看來，出現這種情況，只能是青訓工作者沒有把握好其中的度。

    小球員的增肌增重，一定要搭配每一個人的身體發育狀況進行針對提升。

    這是一個十分精細而科學的工作，可不是中國絕大多數半文盲水準的青訓工作者能搞的。

    廣個告，我最近在用的看書app，【 \\咪\\咪\\閱讀\\app \\mimiread\\ 】書源多，書籍全，快！

    黑省這邊和哈醫大進行了緊密合作，到時候會有專業的運動醫學工作者來負責相應的工作。

    如果不一直持續地給球員增肌增重，那么等他們成年后，身體素質絕對達不到職業比賽的標準。

    前世很多中國球員都已經成年了，結果體型還跟小雞仔似的。代表人物就是武磊、韋世豪、唐詩等。

    后來武磊去了西班牙之后，體型和肌肉急速增長。雖然對抗性提升了，但這種貿然的增長，并不能讓他的身體很好駕馭，反而會對他造成負面的影響。

    只有從小到大一直持續而科學地對球員進行增肌增重，才能夠讓球員們在保持對抗性的同時又能夠像歐洲球員那么具備靈活性。

    十三歲到十六歲，這是從青訓球員向職業球員過渡的階段，也是青訓球員淘汰的最后一關。

    等過了十六歲，還能夠留在青訓體系里的，那就具備了成為職業球員的可能。

    “十歲到十三歲的球員訓練，還是以學校為主。十三歲到十六歲，隨著人數的減少和競技水平的提升，則以區縣級為準；十六歲以，就要以市級為準。等到了十九歲之后，合格的人才就是我們需要的職業球員了�！�

    這方面是楚大有的工作，他詳細地給大家介紹了起來。

    “我們制定的計劃里，因為不與外省的足球發生聯系，又要保證我們的經濟水準，所以將采用養蠱的方式培養球員�！�

    一群人聽的有點懵，根本不知道什么叫養蠱。

    楚大有興致勃勃地道：“所謂的養蠱，就是將許多種劇毒之物放在一起，然后讓它們互相攻擊。最終能夠活下來的那個，必然是吸收了其他毒物的毒素，成為毒王之王。我們整個黑省青訓系統，就是一個大型的蠱盆，要讓球員們成為這個盆子里的毒物。這樣，最終從中走出來的球員，必然是最頂尖的球員。”

    李宙喆接著介紹具體的方案。

    “從U10開始，我們將展開正規的比賽，將全省的所有同年齡段放在一起，每年會有分段選拔比賽。以哈市為例，所有南崗區的小學同年齡段要在一起比賽，決出的勝者參加哈爾濱市的比賽，再勝出者才能參加全省同年齡段大賽。這樣經過數量眾多的比賽，對小球員的鍛煉是顯而易見的�！�

    大家細細盤算，發現經過這樣的設計，一個小球員一年下來參加的比賽，起碼在百場之多。

    小球員能有這么多的比賽場次，那鍛煉價值可就太大了。

    但這還不算完，李宙喆又說了一個只允許在足協內部周知的規則。

    “將來你們在組織比賽的時候，必須要提升比賽的強度，促使小球員發揮出全部的潛能。”

    因為不和全國的同行產生交集，所以肖淺和足協眾人最擔心的，就是青訓變成閉門造車。

    不走出去，不知道外面的世界是什么樣子的，很容易變成自娛自樂。然后將來拿到外面去的時候，就成為了大笑話。

    針對這種可能的情況，足協這邊一共制定了兩個方案。

    其中一個方案就是制定比賽強度指標。

    比如場均跑動距離，十三歲年齡段必須要達到七千米。而十六歲年齡段就要接近一萬米。

    這樣的數據指標搭配黑省嚴苛的技術要求，將會極大地降低跑動距離中的無效數據。

    前世到了2020年，中國的球員能夠達到場均跑動一萬米的都不多。

    就是通過這種類似的數據標準，哪怕黑省的青訓只在自己的圈子里自己玩，但強度一點都不差。

    還有一個方案，那就是跳過國內，直接和西班牙那邊對接。

    肖淺請弗洛倫蒂諾出面和西班牙足協談判，準備將來讓黑省的青訓球員可以去西班牙當地，參加各年齡段的比賽。

    這是恒大青訓的模式，效果十分出眾，讓許多小球員都得到了不錯的鍛煉，而且很早就和世界足球主流接觸，能緊跟潮流。

    肖淺主導的黑省青訓計劃，就和他本人一樣。

    外表祥和平靜，內力卻洶涌險峻。

    看似各種人性化的青訓措施的表面下，其實對于球員選拔的要求卻非常高。

    這也是為什么他在和家長們談話的時候，可以自信滿滿地告訴大家，當十歲這個門檻到來時，將有絕大多數的孩子們會被淘汰的原因。

    但其實十三歲年齡段、十六歲年齡段的淘汰率，比起十歲的入門級選拔來講，只會更加的殘。

    十多萬的基礎人數，讓黑省的足球青訓從一開始就雖然波瀾不驚，但已然走到了一個遠超國內同行們的水準之了。

    十多年之后，誰都不曾關注的黑省足球，將會震驚世人的眼球。

【精彩東方文學 www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節首發，txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏。